強(qiáng)直炎怎么鍛煉身體？

      1.日常生活和工作中注意維持正常姿勢和活動(dòng)能力，如行走、坐位和站立時(shí)挺胸收腹，睡覺時(shí)不用枕或用薄枕，睡硬木板床，取仰臥位或俯臥位，每天早晚各俯臥半小時(shí)。參與力所能及的勞動(dòng)和體育活動(dòng)，防止脊柱彎曲畸形等。2.保持樂觀情緒，消除緊張、焦慮、抑郁和恐懼的心理；戒煙酒；按時(shí)作息，參加醫(yī)療體育鍛煉。3.防外傷，開車時(shí)一定系上安全帶，盡量不騎機(jī)動(dòng)車。4.寒冷、潮濕季節(jié)，更應(yīng)防范癥狀復(fù)發(fā)。5.避免強(qiáng)力負(fù)重，使病變加重。避免長時(shí)間維持一個(gè)姿勢不動(dòng)。若長時(shí)間坐著，至少每小時(shí)起來活動(dòng)10分鐘。勿用腰背束縛器，使脊椎炎惡化。
      

      你好，很高興為你回答這個(gè)問題，根據(jù)你描述的情況，強(qiáng)直性脊柱炎，適合做一些簡單的拉伸運(yùn)動(dòng)，防止關(guān)節(jié)的僵硬和強(qiáng)直，一般不建議劇烈的運(yùn)動(dòng)
      

      病情分析：
      你好，強(qiáng)直性脊椎炎是一種慢性炎癥性疾病，主要侵犯中軸骨骼，以骶髂關(guān)節(jié)處為標(biāo)志，關(guān)節(jié)活動(dòng)受限嗎？
      指導(dǎo)意見：
      掛三甲醫(yī)院骨科專家查體檢查確診，早期表現(xiàn)為滑膜炎和韌帶附著點(diǎn)的病變。晚期由于韌帶鈣化造成脊柱強(qiáng)直。一般拍骶髂關(guān)節(jié)平片及hlab27確診?；顒?dòng)期用益賽普治療，理療康復(fù)治療效果較好。多泡熱水澡
      
      以上是對“強(qiáng)直炎怎么鍛煉身體？”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，強(qiáng)直性脊柱炎是一種血清反應(yīng)陰性、病因不明的常見關(guān)節(jié)疾病。需要堅(jiān)持進(jìn)行功能鍛煉，包括游泳、打太極拳、做廣播體操等。但不提倡進(jìn)行籃球、足球、網(wǎng)球等較為劇烈的運(yùn)動(dòng)。
      強(qiáng)直性脊柱炎患者平時(shí)要注意保暖驅(qū)寒，可以多曬太陽，適當(dāng)?shù)淖鲞\(yùn)動(dòng)和鍛煉，提高自身免疫力，一旦病情加重，一定要及時(shí)的去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行治療