在平時強直性脊柱炎患者怎樣鍛煉身體

      強直性脊柱炎患者應(yīng)維持脊柱生理曲度，防止畸形;維持良好的胸闊活動度，避免影響呼吸功能;加強肌肉鍛煉，防止或減輕肢體因廢用而致萎縮;維持骨密度和強度，防止骨質(zhì)疏松等并發(fā)癥。站立時應(yīng)盡量保持挺胸、收腹和雙眼平視前方的姿勢。坐位也應(yīng)保持胸部直立。應(yīng)睡硬板床，多取仰臥位，避免促進脊柱屈曲畸形的體位，在每天有空閑的時候做幾次深呼吸練習(xí)，活動胸廓增加肺活量。減少或避免引起持續(xù)性疼痛的體力活動，對于髖關(guān)節(jié)受累的患者，應(yīng)減少負重，避免跳躍等沖擊動作。
      

      體育療法對各種慢性疾病均有好處，對AS更為重要。可保持脊柱的生理彎曲，防止畸形。保持胸廓活動度，維持正常的呼吸功能。保持骨密度和強度，防止骨質(zhì)疏松和肢體廢用性肌肉萎縮等。病人可根據(jù)個人情況采取適當(dāng)?shù)倪\動方式和運動量。如新的疼痛持續(xù)2小時以上不能恢復(fù)，則表明運動過度，應(yīng)適當(dāng)減少運動量或調(diào)整運動方式。
      

      您好！強直性脊柱炎一個主要并發(fā)癥就是脊柱后凸畸形，駝背彎腰不能直立，以及胸廓舒張受限，影響呼吸，功能鍛煉就是平時經(jīng)常做深呼吸等擴胸運動，特意伸腰直立，禁止彎腰，睡覺時去枕平臥，禁止枕高枕及蜷縮側(cè)臥，活動髖關(guān)節(jié)，保證關(guān)節(jié)的正?；顒臃秶?，一般也就這些了。
      
      以上是對“在平時強直性脊柱炎患者怎樣鍛煉身體”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，強直性脊柱炎患者可以堅持經(jīng)常鍛煉來增強體質(zhì)提高自身免疫力。日久可達到增強體質(zhì)減少疾病的目的。但是需要注意要根據(jù)體力狀況適當(dāng)鍛煉。不可操之過急。同時也要增加戶外活動，深呼吸和有氧運動有助于保持胸廓的彈性，如條件允許可經(jīng)常游泳，有助于保持脊柱、頸部、肩和髖部的靈活性，還能增加肺活量。建議你到正規(guī)專業(yè)醫(yī)院進行綜合性治療，控制強直性脊柱炎不發(fā)展