強(qiáng)直性背柱炎怎樣鍛煉身體

      強(qiáng)直性脊柱炎在鍛煉方面，可以做一些相對(duì)舒緩的運(yùn)動(dòng)，比如太極拳，八段錦或者游泳等運(yùn)動(dòng)，另外可以做五點(diǎn)式或者飛燕式，平板支撐，吊單杠等運(yùn)動(dòng)。要避免劇烈體育運(yùn)動(dòng)。平時(shí)還要多注意保暖防止受涼，可以經(jīng)常理療。
      

      可作俯臥撐、斜撐，下肢前屈后伸，擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)及游泳等。游泳既有利于四肢運(yùn)動(dòng)，又有助于增加肺功能和使脊柱保持生理曲度，是AS最適合的全身運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      患有強(qiáng)直性脊柱炎，一般不容易徹底治愈、癥狀可能逐步恢復(fù)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一般可以適當(dāng)輕度進(jìn)行腰部鍛煉，可以采取抗炎、止痛、激素、對(duì)癥等藥物治療。
      
      以上是對(duì)“強(qiáng)直性背柱炎怎樣鍛煉身體”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      強(qiáng)直患者平時(shí)要加強(qiáng)自身的鍛煉，但是要注意運(yùn)動(dòng)要適量，不要加重關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。每天早上起床之后慢跑比較適合患者，在夜間的時(shí)候可以在公園散步。建議要注意休息，要配合理療，增加局部血液循環(huán)，減輕疼痛手麻的現(xiàn)象。