健康咨詢描述: 感覺發(fā)炎的癥狀漸漸向腰部進行,頸部轉(zhuǎn)動疼痛,彎腰下蹲受限,不能坐立。
想得到怎樣的幫助:強直性背柱炎怎樣鍛煉身體
強直性脊柱炎在鍛煉方面,可以做一些相對舒緩的運動,比如太極拳,八段錦或者游泳等運動,另外可以做五點式或者飛燕式,平板支撐,吊單杠等運動。要避免劇烈體育運動。平時還要多注意保暖防止受涼,可以經(jīng)常理療。
病情分析:
患有強直性脊柱炎,一般不容易徹底治愈、癥狀可能逐步恢復(fù)。
指導(dǎo)意見:
一般可以適當輕度進行腰部鍛煉,可以采取抗炎、止痛、激素、對癥等藥物治療。
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強直患者平時要加強自身的鍛煉,但是要注意運動要適量,不要加重關(guān)節(jié)負擔。每天早上起床之后慢跑比較適合患者,在夜間的時候可以在公園散步。建議要注意休息,要配合理療,增加局部血液循環(huán),減輕疼痛手麻的現(xiàn)象。
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