長年睡不踏實失眠神經衰弱二十年左右沒治好請問用什么

      朋友你好，看了你的描述，理解你的感受，你描述的這種情況屬于頑固性神經衰弱，不僅要用藥進行調整，更主要的事在日常生活中注意勞逸結合，遇事不專牛角尖。

      如果一直沒有間斷的治療沒有效果的話，建議你可以去做心理咨詢，咨詢師通過面對面的談話，來幫助你疏通情緒，通過心理技巧來緩解你的癥狀。

      您好，您的這種情況考慮是由于長期的睡眠質量不高，失眠情況所引起的神經衰弱問題，這種情況首先建議你要到醫(yī)院進行詳細檢查，可以掛神經內科，按檢查結果和醫(yī)生的指導對癥進行治療，另外，如果排除軀體的器質性病變的話，考慮是由于心理因素或者是情緒困擾所造成的，建議您可以調整情緒狀態(tài)，避免胡思亂想，強化問題，多與人交流溝通，就去這些積極高興的事情，培養(yǎng)興趣愛好，晚上睡前可以喝杯熱牛奶，泡個熱水澡，做做放松訓練，注意避免熬夜情況的出現，飲食結構合理，多吃一些清淡的食物，切記不要抽煙喝酒等，有利于狀態(tài)的改善！
      以上是對“長年睡不踏實失眠神經衰弱二十年左右沒治好請問用什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據你講述的這種情況，常年睡眠不好，吃藥只是對癥治療和可以緩解當天睡眠，建議平時合理飲食，要勞逸結合，保持心情舒暢和樂觀心態(tài)，避免過度疲勞，按時作息，每天堅持體育運動，睡覺前不要吃興奮性食物，可以熱水泡泡腳，喝一杯熱牛奶促進睡眠。