強(qiáng)直炎都是怎么鍛煉的？

      強(qiáng)直性脊柱炎控制炎癥，減輕緩解癥狀，維持正常姿勢(shì)和最佳功能位置，防止畸形。早診斷早治療，采取綜合措施進(jìn)行治療，從教育病人和家屬著手，增強(qiáng)抗病的信心和耐心。注意工作生活中要維持正常姿勢(shì)和活動(dòng)能力，睡硬木板床，取仰臥位或俯臥位，參與力所能及的勞動(dòng)和體育活動(dòng)。保持樂觀情緒，戒煙酒，按時(shí)作息，體育療法可保持脊柱的生理彎曲，防止畸形。理療有熱療、熱水浴、水盆浴或淋浴、礦泉溫泉浴。
      

      強(qiáng)直性脊柱炎患者最佳的鍛煉方法就是以游泳為主，不僅鍛煉頸椎、腰椎，還可以增強(qiáng)體質(zhì)。具體到某些部位的鍛煉，比如頸椎的鍛煉，可以做米字操，改善頸椎的功能活動(dòng)度，望星星，保持頸椎的生理曲度
      

      病情分析：
      強(qiáng)直性脊柱炎病因目前病因不是很明確，目前一般認(rèn)為和遺傳、自身免疫及代謝因素刺激等有關(guān)，發(fā)病后主要癥狀會(huì)有關(guān)節(jié)疼痛、乏力、身體發(fā)僵、發(fā)低燒、關(guān)節(jié)畸形等情況存在，一般通過MRI檢查可以確診
      指導(dǎo)意見：
      平常首先需要注意身體保暖，避免受涼，另外需要配合進(jìn)行騎行、游泳、散步、快走等方式來進(jìn)行健身，不管選擇什么方式來進(jìn)行健身都需要注意控制好活動(dòng)量，活動(dòng)量一般以身體不感覺到疲勞為度，另外需要配合口服洛索洛芬鈉緩釋片及雷公藤多甙片來進(jìn)行治療，否則單純進(jìn)行鍛煉效果也是不好的，還有就是本病目前沒有辦法徹底治愈，需要長(zhǎng)期口服藥物來進(jìn)行治療，所以需要調(diào)整好心態(tài)，以積極樂觀的心態(tài)去面對(duì)疾病
      
      以上是對(duì)“強(qiáng)直炎都是怎么鍛煉的？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，強(qiáng)直性脊柱炎的患者平時(shí)多做一些擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，深呼吸運(yùn)動(dòng)，或者是進(jìn)行脊柱下肢運(yùn)動(dòng)，能夠進(jìn)行一些功能鍛煉，能夠幫助我們有效的改善癥狀。平時(shí)也可以通過一般的熱療來幫助加快血液循環(huán)。
      強(qiáng)直性脊柱炎患者平時(shí)要注意保暖驅(qū)寒，可以多曬太陽，適當(dāng)?shù)淖鲞\(yùn)動(dòng)和鍛煉，提高自身免疫力，一旦病情加重，一定要及時(shí)的去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行治療