醫(yī)生因?yàn)槲胰狈Π踩?/h1>

女 | 21歲 懸賞6個(gè)健康幣 2018-12-30 01:39:49 10人回復(fù) 來自廣州市

      你這種情況應(yīng)該是自己不自信和空虛的表現(xiàn)，因不自信，所以整天害怕男朋友友離自己而去，拋棄自己，建議你多學(xué)點(diǎn)技術(shù)，或努力工作，讓自己增加點(diǎn)自身魅力。

      根據(jù)描述，目前存在一定的情緒問題，例如緊張，恐懼等。一方面與精神心理因素有關(guān)，例如容易受環(huán)境因素的影響，另一方面也與個(gè)性有關(guān)，例如內(nèi)向，敏感，缺乏自信。建議調(diào)整心態(tài)，增強(qiáng)自信，加強(qiáng)與人溝通，提高適應(yīng)環(huán)境和應(yīng)對(duì)問題的能力，嚴(yán)重者需要心理治療或者藥物治療。
      以上是對(duì)“醫(yī)生因?yàn)槲胰狈Π踩小边@個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，因?yàn)檫@種方式只是一問一答的方式，受條件所限只能給你建議。因?yàn)榘踩胁⒉粏螁问强客饨鐏慝@取的，自身覺得安全才是重要的，建議找一個(gè)心理咨詢師詳細(xì)談?wù)?，找到不安全的原因?

      你好，每個(gè)人都希望被別人關(guān)注，希望得到別人的肯定和贊賞。是人之常情。你最近一直睡不著，閉上眼睛就胡思亂想。與其把希望寄托在別人身上。不如靜下心來，發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，努力發(fā)展自己。你若芬芳，蝴蝶自來。努力做一個(gè)完美的自己。

      你好，你的癥狀表現(xiàn)考慮可能出現(xiàn)了焦慮和抑郁的傾向，針對(duì)你的情況，希望你不要把精力總是集中在不良事件上。越想不愉快的事心情就會(huì)越不好，心情越不好越容易鉆牛角尖，心情就會(huì)越發(fā)低落，使自己陷入思維和情緒情感惡性循環(huán)的怪圈中。所以建議你平時(shí)要適當(dāng)轉(zhuǎn)移自己的注意，就是一種轉(zhuǎn)移法，將注意力轉(zhuǎn)移到一些愉快的事上，每天堅(jiān)持至少40分鐘的戶外運(yùn)動(dòng)鍛煉。也可以做一些適當(dāng)放松的活動(dòng)，例如深呼吸、散步、打坐、冥想平靜的畫面、聽舒緩優(yōu)美的音樂等等。另外要學(xué)會(huì)自我欣賞，多看自己的優(yōu)點(diǎn)，多看事物的好處，多想事情可能成功的一面。也可以找好友或親人交流，盡訴心曲，大哭一場(chǎng)也無妨，盡情宣泄郁悶情緒。宣泄過后，讓自己不斷調(diào)整和改變某些錯(cuò)誤認(rèn)知和心態(tài)，重新振作起來，并開始新的生活！

      你好，很高興為您解答。缺乏安全感并不是嚴(yán)重的問題，建議您首先學(xué)會(huì)面對(duì)內(nèi)心的感受。嘗試著去面對(duì)自己內(nèi)心的感受，去感受它，去和它共處，慢慢地或許你會(huì)發(fā)現(xiàn)，那些感受其實(shí)并沒有那么可怕。其次學(xué)會(huì)表達(dá)，讓對(duì)方知道。你可以向?qū)Ψ奖磉_(dá)，讓對(duì)方知道你內(nèi)心的不安全感，讓他知道你的一些表現(xiàn)其實(shí)只是源于這些不安全感，那么，一方面，對(duì)方可以更加理解你的情緒和行為，另一方面，對(duì)方也可以幫助你一起去面對(duì)和處理。再次學(xué)會(huì)給自己空間。嘗試留出一些時(shí)間給自己，增強(qiáng)自信，努力完善自己，這樣應(yīng)該可以感覺好點(diǎn)。
      以上是對(duì)“醫(yī)生因?yàn)槲胰狈Π踩小边@個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      看起來你確實(shí)是一個(gè)缺乏安全感的人，你男朋友對(duì)你很好，但你總還是不放心，怕他離開了你。缺乏安全感和你的性格有關(guān)，也和個(gè)人經(jīng)歷有關(guān)，尤其是童年經(jīng)歷和家庭教育方式。建議你去醫(yī)院精神心理科看心理醫(yī)生，接受心理疏導(dǎo)，這樣可以建立安全感，培養(yǎng)自信。

      針對(duì)這種情況，建議你可以找機(jī)會(huì)跟你的男朋友好好的談一談，讓他了解你的這種感受，爭(zhēng)取做到相互理解，互相信任，找到一種較為和諧的相處方式。另外，平時(shí)多培養(yǎng)一些積極的興趣愛好，多與人溝通交流，多參加一些集體活動(dòng)來充實(shí)自己。一旦出現(xiàn)負(fù)面情緒，可以馬上找一些健康的方式去發(fā)泄，如運(yùn)動(dòng)、聽音樂、看電影、唱歌、找人傾訴等，不要過于自我壓抑。

      病情分析：
      你好，很高興為你解答。你很明確自己缺乏安全感，也知道自己有時(shí)候要求男朋友的有點(diǎn)多，也注意了自我調(diào)整，但是，依然感覺解決不了這個(gè)問題
      指導(dǎo)意見：
      安全感，除了對(duì)方給予自己的，更重要的，還是自己給自己的。如果你覺得自己解決不了這個(gè)問題，盡快去找心理咨詢師咨詢一下，從根本上解決這個(gè)問題