每天十點(diǎn)睡，早上七點(diǎn)就會(huì)醒仍然很困但是睡不著

      你的睡眠時(shí)間是很充足的，應(yīng)該沒有什么問題，你白天不會(huì)因?yàn)樗X不足而有其他的癥狀吧？你說腦子里總想事情，建議你最好到當(dāng)?shù)氐木耦悓？漆t(yī)院或精神衛(wèi)生中心的心理科去就診，醫(yī)生會(huì)根據(jù)你的情況，為你進(jìn)行一下心理測(cè)試，通過測(cè)試結(jié)果會(huì)為你做出診斷，提出治療方案。
      

      你好，你要學(xué)會(huì)自我放松和解脫，不該想的事就忘掉，經(jīng)常想著昨天的事會(huì)越積越多，每個(gè)人都要學(xué)會(huì)清理自己內(nèi)心！讓她可以靜如止水，該進(jìn)步時(shí)還要努力進(jìn)步！摒除雜念！一身輕松！