喜歡把事情憋在心里，不想說是因為什么事

      這個情況可以直接到醫(yī)院去做檢查考慮，大多數(shù)應(yīng)該是心理問題，可以直接去確診一下，具體原因后對癥處理就行，平時注意休息，別過度勞累。
      

      你存在的這些癥狀是有一點傾向于抑郁的情緒。建議你盡快到當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心去就診，醫(yī)生會通過問診和問卷測試，會對你作出明確的診斷，制定治療方案，采取治療措施。
      

      可能沒有要好的朋友或者可以訴說的人，總喜歡把事情憋在心里，心情過分壓抑引起的情緒不穩(wěn)定，脾氣容易炸，容易哭，有抑郁情緒。希望你放松心情，學(xué)會調(diào)試自己的情緒，心情不好時可以到戶外散散步，參加一些體育健身活動，如跑跑步，跳跳舞，聽一些歡快的音樂，唱唱歌，寫寫日記，找個沒人的地方大喊幾聲，學(xué)會通過合理的途徑去宣泄內(nèi)心的不良情緒，緩解心理壓力。也可以輔助心理咨詢治療。祝你早日恢復(fù)健康狀態(tài)。
      
      以上是對“喜歡把事情憋在心里，不想說是因為什么事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！