健康咨詢描述: 喜歡把事情憋在心里,不想說(shuō)是因?yàn)槭裁词?,已?jīng)快有一年了,心態(tài)一直不好,心情不穩(wěn)定,脾氣容易炸,很容易哭
這個(gè)情況可以直接到醫(yī)院去做檢查考慮,大多數(shù)應(yīng)該是心理問(wèn)題,可以直接去確診一下,具體原因后對(duì)癥處理就行,平時(shí)注意休息,別過(guò)度勞累。
你存在的這些癥狀是有一點(diǎn)傾向于抑郁的情緒。建議你盡快到當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心去就診,醫(yī)生會(huì)通過(guò)問(wèn)診和問(wèn)卷測(cè)試,會(huì)對(duì)你作出明確的診斷,制定治療方案,采取治療措施。
可能沒(méi)有要好的朋友或者可以訴說(shuō)的人,總喜歡把事情憋在心里,心情過(guò)分壓抑引起的情緒不穩(wěn)定,脾氣容易炸,容易哭,有抑郁情緒。希望你放松心情,學(xué)會(huì)調(diào)試自己的情緒,心情不好時(shí)可以到戶外散散步,參加一些體育健身活動(dòng),如跑跑步,跳跳舞,聽(tīng)一些歡快的音樂(lè),唱唱歌,寫(xiě)寫(xiě)日記,找個(gè)沒(méi)人的地方大喊幾聲,學(xué)會(huì)通過(guò)合理的途徑去宣泄內(nèi)心的不良情緒,緩解心理壓力。也可以輔助心理咨詢治療。祝你早日恢復(fù)健康狀態(tài)。
以上是對(duì)“喜歡把事情憋在心里,不想說(shuō)是因?yàn)槭裁词隆边@個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
清熱解毒,辛涼解表,清暑利濕,生津利咽。用于外感...[說(shuō)明書(shū)]
祛暑熱,利小便。用于暑熱煩渴,小便不利。...[說(shuō)明書(shū)]
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