喜歡把事情憋在心里，不想說(shuō)是因?yàn)槭裁词?/h1>

女 | 14歲 2018-12-26 21:29:04 3人回復(fù) 來(lái)自青島市

      這個(gè)情況可以直接到醫(yī)院去做檢查考慮，大多數(shù)應(yīng)該是心理問(wèn)題，可以直接去確診一下，具體原因后對(duì)癥處理就行，平時(shí)注意休息，別過(guò)度勞累。
      

      你存在的這些癥狀是有一點(diǎn)傾向于抑郁的情緒。建議你盡快到當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心去就診，醫(yī)生會(huì)通過(guò)問(wèn)診和問(wèn)卷測(cè)試，會(huì)對(duì)你作出明確的診斷，制定治療方案，采取治療措施。
      

      可能沒(méi)有要好的朋友或者可以訴說(shuō)的人，總喜歡把事情憋在心里，心情過(guò)分壓抑引起的情緒不穩(wěn)定，脾氣容易炸，容易哭，有抑郁情緒。希望你放松心情，學(xué)會(huì)調(diào)試自己的情緒，心情不好時(shí)可以到戶外散散步，參加一些體育健身活動(dòng)，如跑跑步，跳跳舞，聽(tīng)一些歡快的音樂(lè)，唱唱歌，寫(xiě)寫(xiě)日記，找個(gè)沒(méi)人的地方大喊幾聲，學(xué)會(huì)通過(guò)合理的途徑去宣泄內(nèi)心的不良情緒，緩解心理壓力。也可以輔助心理咨詢治療。祝你早日恢復(fù)健康狀態(tài)。
      
      以上是對(duì)“喜歡把事情憋在心里，不想說(shuō)是因?yàn)槭裁词隆边@個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！