我騎車摔了一跤，膝蓋扭了一下

      你這種情況首先要注意休息和保暖，避免劇烈活動，盡量減少負(fù)重，不要揉按患處，護(hù)膝保護(hù)，可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀消腫止痛藥物治療，如果癥狀不緩解就需要做個核磁共振檢查排除半月板和韌帶損傷。
      

      病情分析：
      根據(jù)您描述的情況，目前的癥狀考慮是由于扭傷導(dǎo)致的疼痛。
      指導(dǎo)意見：
      目前，您可以考慮適當(dāng)?shù)淖鲆幌吕懑?，最近一段時間烤電或者是熱敷，對于恢復(fù)都是有幫助的。
      

      病情分析：
      您好，膝關(guān)節(jié)屬于結(jié)構(gòu)較復(fù)雜的關(guān)節(jié)，外傷后容易損傷的結(jié)構(gòu)有副韌帶、半月板、交叉韌帶、關(guān)節(jié)面等等。
      指導(dǎo)意見：
      如果長時間不能緩解，建議您進(jìn)一步檢查一下，是否有如上結(jié)構(gòu)的深度損傷，如果有，需要針對性處理。目前注意適當(dāng)活動，避免受累受涼，經(jīng)常熱敷，適當(dāng)應(yīng)用活血化瘀抗炎止痛類藥物。
      
      以上是對“我騎車摔了一跤，膝蓋扭了一下”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！