入睡十分困難，不知道瞌睡
女 | 30歲 2018-12-25 19:58:58
1人回復(fù)
來(lái)自平頂山市
健康咨詢(xún)描述： 入睡十分困難，不知道瞌睡，晚上容易醒，還不停做夢(mèng)一晚上大腦都眼沒(méi)休息一樣
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2018-12-25 20:01:36 我要投訴
你好，根據(jù)你講述的這些情況，可能是睡眠障礙，建議平時(shí)注意飲食規(guī)律，注意保暖，多喝水，多吃蔬菜水果，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，按時(shí)作息，睡覺(jué)前散散步聽(tīng)聽(tīng)歌，熱水泡泡腳，可以喝一杯熱牛奶，在醫(yī)生指導(dǎo)孩子服用安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理。
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