睡覺頻繁抖腿入睡困難半夜半夜睡不著很困睡不著微量元

      你好，微量元素化驗只是作為參考，如果寶寶明確有夜驚，盜汗等缺鈣缺維生素d的癥狀的話，尤其是現在天氣轉涼，寶寶曬太陽比較少，還是需要補充的。孩子頻繁的抖腿了，檢查一下神經發(fā)育情況。
      

      如果睡覺頻繁抖腿，應該是神經系統疾病。建議你到當地大型綜合性醫(yī)院去就診，醫(yī)生會為你做一些檢查后才能確診。你要改善入睡困難的問題：平時你要注意保持愉快平和的心態(tài)；要養(yǎng)成好習慣，形成規(guī)律的作息時間，生物鐘要穩(wěn)定；睡前泡泡腳，堅持一段時間會有效果；睡前聽一些利于睡眠的舒緩的音樂；給自己營造一個安靜舒適的睡眠環(huán)境；睡前不要吃辛辣刺激性的食物，可喝一杯牛奶助睡眠；可用蓮子和百合各100克，熬成湯，睡前服用；如果有壓力有心事要向你最信任的人傾訴，不要壓在心里，否則就容易生病。
      

      你好，根據你所描述的，考慮這種情況有可能是因為不寧腿所造成的，所以建議最好是在睡前能夠做一下按摩，或者是熱敷，促進血液循環(huán)，減少這種不適的癥狀
      
      以上是對“睡覺頻繁抖腿入睡困難半夜半夜睡不著很困睡不著微量元”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！