每天晚上控制不住崩潰大哭今天第二天這樣

      你好，很高興為你解答，你上面描述的這個(gè)情況是有什么原因嗎？是不是有什么傷心的事情讓你控制不住情緒了？建議你多和家人朋友同學(xué)交流溝通，釋放一下負(fù)面情緒，減少心理壓力，必要的話可以找一下心理咨詢師幫助你疏導(dǎo)一下，同時(shí)你也可以學(xué)會(huì)如何釋放你的情緒，用比較好的方式方法去釋放，這樣對(duì)你的身體也是很好的。
      

      你好，根據(jù)你的描述，兩晚控制不住崩潰大哭，每個(gè)人都有情緒低落的時(shí)候，大哭可以宣泄，建議積極調(diào)整心態(tài)，多交朋友交流，聽聽音樂，避免負(fù)面情緒累積引起精神或身體疾病。祝開心！