特別不自信，在意別人的評價(jià)

      你好，這種情況首先需要排除抑郁焦慮癥的可能，所以建議你到醫(yī)院精神心理科就診，全面評估自己的情況，如有疾病，及時(shí)治療！祝生活幸福！
      

      你好，你的這種情況屬于焦慮性的人格障礙。總是喜歡被別人接納。不能接受別人的批評。總是一貫的感到自卑。常常有一種逃避的心理。你現(xiàn)在做到的就是要恢復(fù)自己的自信心。做好自己就行了，不要太在乎他人的評價(jià)。我們每個(gè)人不會得到所有人的喜歡。都是很正常的事情。
      

      你好，根據(jù)描述，心情不好不自信，對工作恐懼，在乎別人評價(jià)，工作認(rèn)真對自己要求高，你是不自信的表現(xiàn)，人沒有十全十美的，有這些負(fù)面情緒可能是你對自己或?qū)λ擞羞^高的期待，想想自己想要的是什么，然后工作，同時(shí)降低期待，這樣就是結(jié)果沒有達(dá)到你要的理想的樣子也不會太失望。平時(shí)選擇適合自己的運(yùn)動項(xiàng)目，與朋友多交流，緩解負(fù)面情緒，多學(xué)習(xí)讀書提高自己，增強(qiáng)信心。
      
      以上是對“特別不自信，在意別人的評價(jià)”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，建議你平時(shí)不要給自己過大的壓力，工作或者學(xué)習(xí)中要學(xué)會自己適當(dāng)?shù)臏p壓，以及養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣和練個(gè)好的飲食習(xí)慣，盡量清淡，每天都需要一定的運(yùn)動量。
      

      本患者的這一現(xiàn)象是因?yàn)榇竽X過度疲勞引起的，主要病因是睡眠持續(xù)不好或睡眠嚴(yán)重不足和工作緊張所致，建議給予中醫(yī)中草藥調(diào)理，以便早日康復(fù)。