健康咨詢描述: 像我這種習慣性便秘依賴開塞露十年的人如何才能調(diào)理好便秘呢?身體還嚴重虛冷,這種天氣出門都需要戴耳罩。手心又是很燙的。應該是內(nèi)熱外冷吧!益生菌調(diào)理是否有用?玉米替代白米白面吃,平時基本吃素,這種方法調(diào)理能把身體調(diào)理好嗎?是否需要借助中藥辯證調(diào)理?還是飲食運動加益生菌調(diào)理?最近還睡眠不太好。醫(yī)院檢查結果是結腸末梢動力低下,直腸粘膜脫垂。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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