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像我這種習慣性便秘依賴開塞露十年的人如何才能調(diào)理好

女 | 37歲 2018-12-05 19:57:47 1人回復 來自嘉興市

健康咨詢描述: 像我這種習慣性便秘依賴開塞露十年的人如何才能調(diào)理好便秘呢?身體還嚴重虛冷,這種天氣出門都需要戴耳罩。手心又是很燙的。應該是內(nèi)熱外冷吧!益生菌調(diào)理是否有用?玉米替代白米白面吃,平時基本吃素,這種方法調(diào)理能把身體調(diào)理好嗎?是否需要借助中藥辯證調(diào)理?還是飲食運動加益生菌調(diào)理?最近還睡眠不太好。醫(yī)院檢查結果是結腸末梢動力低下,直腸粘膜脫垂。

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張國艷
張國艷 北京大學人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長: 消化系統(tǒng)肝、膽、胰、胃腸疾病的診治。特別是
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2022-11-10 10:48:44 我要投訴

      你好!歡迎來健康咨詢,這個情況建議平時多吃蔬菜水果(香蕉,火龍果),多喝水(早晨喝一杯蜂蜜水),多運動(促進胃腸蠕動),養(yǎng)成天天排便好習慣,即使沒有大便也定時去廁所蹲一蹲,時間久了就養(yǎng)成排便反射。便秘嚴重時可以吃乳果糖!

疾病百科| 便秘(別名:大便秘結,大便難)

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溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用

       便秘(constipation),主要是指排便頻率減少,一周內(nèi)大便次數(shù)少于2-3次,或者2-3天才大便1次,糞便量少且干結時稱... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發(fā)人群:女性多于男性,老年多于青、壯年 常見癥狀:排便次數(shù)減少、糞便量減少、糞便干結、排便[詳細] 是否醫(yī)保:醫(yī)保疾病 治療方法:生活治療、藥物治療、生物反饋訓練、手術治療
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