我習慣性便秘，依賴開塞露十年

      可口服麻仁滋脾丸緩解癥狀，平時注意進食富含纖維素的食物以利于排便，清單飲食，避免生冷辛辣食物的攝入，規(guī)律生活，建立合理的飲食習慣和結構，可按摩腹部，促進胃腸蠕動
      

      你好，開塞露不可以頻繁使用，一旦養(yǎng)成依賴性排便會比較麻煩，不容易調理過來，暫時不要頻繁使用。飲食盡量清淡點，早晨起來空腹多喝水，定時排便，即使沒有便意也蹲一會，堅持多鍛煉，堅持調理一段時間看看。另外可以吃點腸道益生菌調理一下。
      

      如果經常有習慣性便秘的情況，您不要總是用開塞露的，需要改變一下平時的生活飲食規(guī)律，要多吃一些粗纖維食物，能夠促進胃腸蠕動，保持大便通暢，多吃新鮮蔬菜水果，多運動多喝水。
      
      以上是對“我習慣性便秘，依賴開塞露十年”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      習慣性便秘還是體制的問題中藥的調理有一定的優(yōu)勢改變自己的體質自然而然就不再便秘
      指導意見：
      中醫(yī)還是應該望聞問切，習慣便秘可以變?yōu)樘摰那闆r下一般可以補益氣血，補脾益腎

      病情分析：
      您好，感謝您的訪問，根據您的敘述有習慣性便秘，依賴開塞露十年，最近喝中藥調理，還是有效果的，最好去三甲醫(yī)院看看中醫(yī)科。
      指導意見：
      給您的建議是，不要緊張，保持情緒穩(wěn)定，不要有太大壓力了，多喝點熱水，多吃點新鮮的蔬菜水果，參加力所能及的體育鍛煉提高機體免疫力。
      

      病情分析：
      根據描述的情況，習慣性便秘，依賴開塞露排便有十年，喝了三個月中藥有好轉，建議注意調節(jié)。
      指導意見：
      便秘建議適當運動鍛煉，做腹部按摩，促進腸蠕動。適當多喝水，可以喝蜂蜜水，潤腸通便。適當多吃蔬菜水果等含纖維素高的食物，養(yǎng)成每天定時排便習慣。可以繼續(xù)中藥調節(jié)。