怎樣鍛煉降血糖？我腿部殘疾
健康咨詢描述： 怎樣鍛煉降血糖？我腿部殘疾，幾十年不下樓，后來有甲亢，心慌，2018年摘除甲狀腺，服優(yōu)甲樂，還是有點(diǎn)心慌，每天都服優(yōu)甲樂，也多次查心臟沒問題。有醫(yī)生懷疑是神經(jīng)興奮，也懷疑甲亢多年已對心肌有了影響。最近又查血糖高，住院檢查后，醫(yī)生讓我多運(yùn)動，就在飯后到樓下散步一個多小時(shí)，走得較慢，其實(shí)走路時(shí)間也就半個小時(shí)左右，再加上注意飲食，飯后兩小時(shí)血糖在8左右，有時(shí)能降到6.7左右，天氣不好就在家里活動，可能因?yàn)槭煜さ孛?，不知不就中就比外面走的稍快一點(diǎn)點(diǎn)，時(shí)間不長就感覺心臟不適，只能停下，然后再小心的走走停停，兩小時(shí)后測的血糖9左右，就像沒有運(yùn)動一樣，真的很無奈很煩惱，請問像我這種情況該怎么運(yùn)動、謝謝
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
根據(jù)你描述的情況目前最適合你的運(yùn)動就是散步，建議每天飯后半小時(shí)散步四十分鐘左右。平時(shí)注意低糖低脂飲食，少量多餐，不能抽煙喝酒，定期監(jiān)測血糖水平。
病情分析：
你好，根據(jù)您的描述，餐后血糖值9也是可以的，只要不波動劇烈就好
指導(dǎo)意見：
運(yùn)動不用劇烈，只需要慢走，感覺身體微微發(fā)汗就可以了，否則容易造成低血糖，更危險(xiǎn)
甲狀腺全切是術(shù)后甲減，甲減分泌激素不夠人體使用就會引起心血管胃腸骨骼神經(jīng)各個系統(tǒng)出現(xiàn)功能下降以及病態(tài)的情況，服用優(yōu)甲樂是維持激素水平的，可以繼續(xù)服用
以上是對“怎樣鍛煉降血糖？我腿部殘疾”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 甲亢
溫馨提示：
沿海地區(qū)應(yīng)注意膳食中含碘食物，建議勿用高碘飲食，防止碘甲亢。
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