髕骨骨折術(shù)后23天怎么鍛煉腿部肌肉
健康咨詢(xún)描述： 髕骨骨折術(shù)后23天了，還是不能直抬腿，現(xiàn)在就是每天伸縮腿，高抬腿，也不知道有效還是無(wú)效，怎樣才能更快鍛煉肌肉
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病情分析：髕骨骨折術(shù)后23天，下肢疼痛，下肢無(wú)力，考慮骨折后疼痛，限制活動(dòng)，
指導(dǎo)意見(jiàn)：術(shù)后2周可以在床上進(jìn)行肌力訓(xùn)練，股四頭肌等長(zhǎng)收縮，在膝關(guān)節(jié)伸直狀態(tài)下踝關(guān)節(jié)背屈每小時(shí)40—50次，分2組做完，直推抬高，每天2組，每組50次，
術(shù)后2周可以進(jìn)行膝關(guān)節(jié)主動(dòng)屈伸運(yùn)動(dòng)，開(kāi)始緩慢，動(dòng)作小，逐漸增加膝關(guān)節(jié)屈伸弧度，
疾病百科| 骨折
溫馨提示：
骨折多由外傷引起，平時(shí)應(yīng)注意避免外傷。注意活動(dòng)(遠(yuǎn)端小關(guān)節(jié)活動(dòng)，骨折部位及相鄰關(guān)節(jié)不能活動(dòng))，避免肌肉萎縮。
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