髕骨骨折恢復(fù)后怎么鍛煉腿部肌肉
保密 | 0個(gè)月 2022-04-02 05:30:19
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健康咨詢描述： 髕骨骨折恢復(fù)后怎么鍛煉腿部肌肉
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2022-04-02 05:39:17 我要投訴
髕骨骨折恢復(fù)后想要進(jìn)行腿部肌肉的鍛煉，首先可以考慮進(jìn)行關(guān)節(jié)的屈伸功能，鍛煉可以進(jìn)行直腿抬高的練習(xí)，必要的時(shí)候還可以增加負(fù)重，同時(shí)進(jìn)行踝關(guān)節(jié)的屈伸功能鍛煉，另外，可以正常的走路運(yùn)動(dòng)，跑步運(yùn)動(dòng)，鍛煉肌肉
疾病百科| 骨折
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溫馨提示：
骨折多由外傷引起，平時(shí)應(yīng)注意避免外傷。注意活動(dòng)(遠(yuǎn)端小關(guān)節(jié)活動(dòng)，骨折部位及相鄰關(guān)節(jié)不能活動(dòng))，避免肌肉萎縮。
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