經(jīng)常心情突然很低落很想哭睡覺(jué)有時(shí)候也不安穩(wěn)有時(shí)候會(huì)

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      每個(gè)人都有狀態(tài)或心情不好的階段，這個(gè)時(shí)候需要我們自己及時(shí)去調(diào)整，多出去活動(dòng)活動(dòng)，多喝朋友在一起散散心，不開心的事情會(huì)隨著時(shí)間慢慢的遠(yuǎn)去，心情狀態(tài)好了，你的睡眠相應(yīng)也會(huì)得到一定程度上的改善的。

      你好，很高興為你服務(wù)，根據(jù)你的情況，建議你首先要調(diào)理一下心態(tài)，放松心情，別給自己壓力，不用過(guò)分擔(dān)心和顧慮，可以看一下心理醫(yī)生，希望能幫到你，祝你早日康復(fù)。