我當時五公里長跑完了之后

      這種情況如果確定沒有發(fā)生骨折的情況下，考慮還是有軟組織的損傷，可以通過外貼膏藥，中藥熏洗熱敷，理療烤電，針灸，艾灸等方法進行治療，平時盡量不要做過多的活動。
      

      你好，根據(jù)你的描述，男性23歲，跑了5公里長跑后來又打了球，右腳中心邊側疼痛，難以走路，已經(jīng)兩周了，考慮多為勞累過度引起的，建議你多按摩熱敷腳部，可涂抹扶他林軟膏，飲食宜清淡，忌食辛辣刺激性食物。避免過度勞累。
      
      以上是對“我當時五公里長跑完了之后”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，結合你的病史分析考慮你的情況是長時間的運動導致的肌肉筋膜損傷引起的炎性反應。建議去當?shù)卣?guī)醫(yī)院的止痛門診就診。拍個片子排除骨折的情況下，可以行封閉治療。并要注意休息減少運動。