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我剛才跑完五公里長(zhǎng)跑休息了一會(huì)手淫了

男 | 17歲 2022-04-29 17:01:23 1人回復(fù) 來(lái)自長(zhǎng)春市

健康咨詢描述： 我朋友跟我說(shuō)如果我跑完步就手淫我的努力成果會(huì)白費(fèi)，是真的么。自慰難道不也消耗熱量么

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李偉明
李偉明 哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 頸椎病，頸椎管狹窄，腰間盤突出，腰椎管狹窄，腰椎滑
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2023-08-14 18:25:00 我要投訴

      長(zhǎng)跑鍛煉身體后，增加體內(nèi)新陳代謝燃燒體內(nèi)多余脂肪同時(shí)配合控制飲食少吃主食多吃蔬菜水果少吃辛辣刺激性食物可以達(dá)到健康減肥效果，通過(guò)手淫消耗不了多少熱量，反而長(zhǎng)期習(xí)慣性手淫有可能會(huì)導(dǎo)致泌尿生殖系統(tǒng)感疾病，影響身體健康。

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