最近一次去調(diào)節(jié)睡眠的時(shí)候
健康咨詢描述： 醫(yī)生您好！最近一次去調(diào)節(jié)睡眠的時(shí)候，查出來(lái)血壓高，但不嚴(yán)重，想問(wèn)一下血壓可以恢復(fù)正常嗎？
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你好，根據(jù)你描述的情況來(lái)看，以及結(jié)合你的年齡，應(yīng)該是偶爾血壓升高的可能性比較大，規(guī)律作息，放松心情，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，清淡飲食，血壓可以恢復(fù)正常。
好的，說(shuō)是極有可能是情緒問(wèn)題引起的，或者是長(zhǎng)時(shí)間睡眠不好引起的
是的，情緒和睡眠都會(huì)影響到血壓。
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首先你這個(gè)年齡有高血壓疾病，有可能和過(guò)度勞累緊張等有關(guān)系。通過(guò)規(guī)律作息，飲食，睡眠，生活等多方面的調(diào)節(jié)，大多數(shù)都是可以控制好血壓水平的。
病情分析：
你好！最初的血壓高，而且又是年輕人的話，你要堅(jiān)持做運(yùn)動(dòng)鍛煉，是有助于降低血壓的！
指導(dǎo)意見(jiàn)：
你好！建議你低鹽低脂飲食，尤其是低鹽，要清淡飲食。要堅(jiān)持鍛煉，可以慢跑，也可以其他的體育項(xiàng)目。但是不要太劇烈！
以上是對(duì)“最近一次去調(diào)節(jié)睡眠的時(shí)候”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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