我離異，女，29歲，有3年的時間了就是不敢跟別人說

      你好，不是你在內(nèi)心層面，對于自己離異是怎樣看待?如果存在自卑感，認(rèn)為自己一無是處，或者被別人拋棄。?怎么？你首先需要調(diào)整好自己的心態(tài)，接納自己已經(jīng)離婚的事實，善待自己，寬容別人，慢慢的你才會放下，希望可以幫助到你，祝你健康。

      病情分析：
      你好，從你的描述中可以知道，你是一個非常內(nèi)向，自卑，而且缺乏安全感的女人。
      指導(dǎo)意見：
      這些也許與你的從小經(jīng)歷有很大的關(guān)系，也許你小的時候，就沒有得到過父母的鼓勵，贊美及陪伴，才養(yǎng)成你現(xiàn)在的性格，你需要找一名心理咨詢師做一個系統(tǒng)的療愈

      你好，根據(jù)你的描述，主要的困惑是更愿意自己獨(dú)處，在人際關(guān)系中不適應(yīng)，可能是社交障礙。建議平時多與志同道合的朋友一起參加集體活動，多給予自己積極的心理暗示，培養(yǎng)自己的興趣愛好，也可以同家人講明現(xiàn)在自己的狀態(tài)，獲得更多的社會支持。
      以上是對“我離異，女，29歲，有3年的時間了就是不敢跟別人說”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，感謝你的信任。你這是情緒異常。因為李一讓你感到比較羞恥緊張，有一些焦慮的癥狀。我理解你此時此刻的心情。其實你才20多歲，人生還很長。你要學(xué)會放松心情，接納自己的現(xiàn)狀。學(xué)會愛自己坦率樂觀的去生活。加強(qiáng)體育鍛煉，學(xué)會循序漸進(jìn)的，給自己制定小目標(biāo)。一步一步去克服自己的緊張焦慮的情緒。參與社會活動，多和家人朋友交流。相信你會有幸福的生活。祝一切安好。