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臨近中考,好勝心太強(qiáng)

女 | 15歲 2018-11-16 17:00:26 2人回復(fù) 來(lái)自泉州市

健康咨詢(xún)描述: 臨近中考,好勝心太強(qiáng),自尊心也很強(qiáng),考試,比賽,跑步什么的要是沒(méi)有第一就會(huì)很難受接受不了,這要怎么矯正好心態(tài)?除了看醫(yī)生外還有什么好的方法嗎?(比較具體的那種,就不要說(shuō)放松什么的,那樣有點(diǎn)理解不了謝謝)

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袁梅
袁梅 二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 青少年心理咨詢(xún),婚姻咨詢(xún),抑郁癥,狂躁癥 幫助網(wǎng)友:1413
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2018-11-16 17:05:58 我要投訴

      您好,根據(jù)您的描述,您這種好勝的心態(tài)在一定意義上對(duì)我們的學(xué)習(xí)和生活是有幫助的,不用特別的強(qiáng)調(diào)它不好的一面。任何事物都有兩面性,理解這個(gè)心態(tài)也就平和了。
      

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zsdoc86137427bn 主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 中西醫(yī)結(jié)合治療失眠癥、抑郁癥、焦慮癥、精神分裂、更 幫助網(wǎng)友:2001
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2018-11-16 17:10:01 我要投訴

      你好,可以和家人或朋友一起出去走走,多進(jìn)行戶(hù)外運(yùn)動(dòng),身體的發(fā)熱、血液循環(huán)的加快、血管的擴(kuò)張,能使學(xué)習(xí)所帶來(lái)的神經(jīng)緊張、腦力疲乏、情緒紊亂得到一個(gè)積極的調(diào)節(jié)。最關(guān)鍵的是不要給自己太大的壓力,讓心態(tài)平和下來(lái),凡事順其自然就好。
      

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