健康咨詢描述: 臨近中考,好勝心太強(qiáng),自尊心也很強(qiáng),考試,比賽,跑步什么的要是沒有第一就會很難受接受不了,這要怎么矯正好心態(tài)?除了看醫(yī)生外還有什么好的方法嗎?(比較具體的那種,就不要說放松什么的,那樣有點理解不了謝謝)
您好,根據(jù)您的描述,您這種好勝的心態(tài)在一定意義上對我們的學(xué)習(xí)和生活是有幫助的,不用特別的強(qiáng)調(diào)它不好的一面。任何事物都有兩面性,理解這個心態(tài)也就平和了。
你好,可以和家人或朋友一起出去走走,多進(jìn)行戶外運(yùn)動,身體的發(fā)熱、血液循環(huán)的加快、血管的擴(kuò)張,能使學(xué)習(xí)所帶來的神經(jīng)緊張、腦力疲乏、情緒紊亂得到一個積極的調(diào)節(jié)。最關(guān)鍵的是不要給自己太大的壓力,讓心態(tài)平和下來,凡事順其自然就好。
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