有一年多晚上睡不著，一個晚上都不會閉上眼睛睡覺

      你好，不知道你生活中發(fā)生了什么樣的事情？建議你找個心理咨詢師聊聊，釋放一下內(nèi)心的壓力，把心里的恐懼郁悶說出來，也可以做做催眠或者意向?qū)υ捳业礁磫栴}，打開心結(jié)，平時可以聽聽放松的音樂或者敲擊穴位釋放壓抑的情緒能量，（可搜索江南聽雨抖音穴位敲擊視頻）祝你開心！
      

      根據(jù)你的描述，你有嚴(yán)重的睡眠障礙，建議去醫(yī)院睡眠科檢查鑒定，根據(jù)醫(yī)生的診斷結(jié)果進(jìn)行服藥治療，當(dāng)然睡眠障礙更多是心理因素引起的，建議去找一個心理咨詢師去做有關(guān)睡眠障礙方面的心理咨詢，也許能夠放松身心，緩解這些癥狀，提高睡眠質(zhì)量。
      

      你好！你晚上都不會閉上眼睛睡覺，中午也睡不著，有一年多了。根據(jù)你的描述考慮建議到正規(guī)醫(yī)院去做全面體檢?？纯词欠裼熊|體疾病。如果沒有，平時加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)免疫力，按時睡覺不熬夜保證充足睡眠，多到戶外運動，多和同伴溝通交流，釋放宣泄內(nèi)心的壓力，睡覺前用熱水泡泡腳，喝杯熱牛奶，聽聽音樂放松自我，必要時找心理咨詢師面對面咨詢治療。祝你健康快樂！
      
      以上是對“有一年多晚上睡不著，一個晚上都不會閉上眼睛睡覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，你有一年多晚上睡不著，一個晚上都不會閉眼睛睡覺，中午也睡不著，這樣的狀態(tài)為失眠狀態(tài)。失眠的原因有生理因素，心理因素，社會因素，慢性疾病等引起。你的失眠可能是心理因素引起的，需要做一些心理疏導(dǎo)才能緩解癥狀。