有時候會不開心，會因為一些事影響我的心情

      指導(dǎo)意見：
      抑郁的核心表現(xiàn)是意向低落，做什么都沒有興趣、沒有愉悅感，自卑、怕接觸人，反應(yīng)遲鈍，腦袋糊涂，并伴有睡眠障礙、乏力、食欲減退、體重下降、便秘、身體任何部位的疼痛。你自己對照以后,可以找心理醫(yī)生進行診斷，如果確實是抑郁癥，該病癥具有病程緩慢、持續(xù)的特征，要在醫(yī)生指導(dǎo)下積極調(diào)整消極觀念、控制負面情緒、盡量多與人交流，多發(fā)展興趣愛好，多做一些容易成功的事情，體驗自己的能力和價值所在，提升自信心。同時，家人的理解和陪伴尤其重要。希望您的心情能夠早日好起來！這里專業(yè)的心理醫(yī)生都愿意幫助你的！