我有時候還是想起不開心的事煩的很
健康咨詢描述： 老是想不開心的事，老是想著喜歡的別人對不起我的事，真是氣死我了，想發(fā)泄些什么的
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
病情分析：
你總是想不開心的事，總是想著別人對不起你的事。每天感覺很生氣，想發(fā)泄。這主要是因為你情緒比較壓抑，情緒沒有得到很好的釋放。
指導(dǎo)意見：
這種情況和你性格有關(guān)，也和你過去的經(jīng)歷有關(guān)。在你成長過程中，可能有一些創(chuàng)傷性的經(jīng)歷，一直沒有得到有效修復(fù)。你這種情況是有必要看心理醫(yī)生或心理咨詢師的，接受心理疏導(dǎo)。
大概隔多長時間看一次心理醫(yī)生好呢
看心理醫(yī)生的話，通常每周一次。每次50分鐘左右。
對，我近期要自學(xué)考試，看到離考試日子近了的消息，還是有些緊張，怎么辦呢
有些適度的緊張是正常的。要給自己積極的暗示，相信自己一定可以。
病情分析：
您好，根據(jù)您所描述的情況分析，建議您可以通過轉(zhuǎn)移注意力來改善這種不良情況的。
指導(dǎo)意見：
你目前這種情況考慮和您的心態(tài)有關(guān)，建議您平時多接觸正能量的東西，用樂觀的心態(tài)去面對生活，平時多參加戶外活動，培養(yǎng)興趣愛好，轉(zhuǎn)移你的注意力，有助于改善這種不良情況的。
相關(guān)文章
您可能關(guān)注的問題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
醫(yī)生在線免費咨詢
