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為啥我在宿舍睡不著覺呀

男 | 18歲 2018-10-30 15:50:04 1人回復(fù) 來(lái)自廣州市

健康咨詢描述： 為啥我在宿舍睡不著覺呀，在宿舍經(jīng)過(guò)兩夜睡不著，現(xiàn)在一睡下就想到睡不著了，然后就一直睡不著了，好痛苦，在家里睡的時(shí)候根本不用15分鐘就能睡著了，現(xiàn)在在宿舍幾個(gè)小時(shí)也睡不著

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林燕
林燕 四川省人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 對(duì)神經(jīng)內(nèi)科常見病、疑難病有豐富臨床經(jīng)驗(yàn)，擅長(zhǎng)于腦血
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2022-09-27 19:02:40 我要投訴

      您好，根據(jù)你的描述，你現(xiàn)在的問(wèn)題主要是因?yàn)槟闼翱偸强紤]能不能睡著的問(wèn)題，越考慮越睡不著覺。所以我建議你睡覺之前放空大腦，什么都不要想，這樣就可以睡著了。

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