經(jīng)常心情不好的情緒低落覺(jué)的世界上沒(méi)有好人感覺(jué)那個(gè)人

      心情不好心情低落，這個(gè)考慮應(yīng)該就是心理問(wèn)題，可以到心理科去做個(gè)檢查，看一下對(duì)癥處理就行，癥狀應(yīng)該就能慢慢改善，沒(méi)問(wèn)題的。
      

      你好，根據(jù)你的癥狀描述，你現(xiàn)在的情況可能是學(xué)習(xí)壓力太大了，對(duì)任何事情都沒(méi)有興趣，建議與同學(xué)家人多溝通一下，現(xiàn)在還是好人多，你不用太焦慮了，好好學(xué)習(xí)放松心情就好，希望對(duì)你有幫助。
      

      生活中對(duì)他人多些提防，本身沒(méi)有錯(cuò)。同時(shí)，對(duì)父母可以信任。慢慢地把這種信任轉(zhuǎn)移到可信任的人身上。建議：1、適當(dāng)增加體育鍛煉，每天白天20-30分鐘的慢跑，或快走，或健身，或打羽毛球，健美操騎自行車等出汗的運(yùn)動(dòng)來(lái)釋放不良情緒，改善身體狀況。
      2、注意飲食，三餐都要吃，特別是早餐，午餐和晚餐要葷素搭配，一味的素食，營(yíng)養(yǎng)不良時(shí)，容易神經(jīng)衰弱。
      3、按時(shí)作息。比如每天晚上十點(diǎn)半左右睡覺(jué)，早晨七點(diǎn)前起床。午睡不要超過(guò)一小時(shí)。白天其他時(shí)候不要睡覺(jué)。晚上躺在床上半小時(shí)仍睡不著時(shí)，可以起來(lái)看看書或電視，等困了再睡。
      4、跑步時(shí)，或難受時(shí)，旁邊沒(méi)人，可以大聲喊一喊，或唱唱歌，釋放壓抑情緒。
      
      以上是對(duì)“經(jīng)常心情不好的情緒低落覺(jué)的世界上沒(méi)有好人感覺(jué)那個(gè)人”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！