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長個加減肥

女 | 17歲 2009-02-24 00:24:53 1人回復 來自撫順市

健康咨詢描述： 問題描述:我身高1.53 體重46kg
能不能在長?而且能用什么辦法一邊長個一邊減肥
不要藥物的幫助且不要節(jié)食的方法
有沒有簡單點的可以在家里做的 方法

由于我的胃不好所以不能劇烈運動

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薛葉鴻
薛葉鴻 醫(yī)師 幫助網(wǎng)友：7305稱贊：1465
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2009-02-24 07:08:32 我要投訴

      建議你積極補充鈣劑尤其在平時的飲食上多吃含鈣豐富的食物,再積極運動鍛煉,如跳高或引體向上等,注意休息和保持心情愉悅同時服用乳酸菌素片和乳酶生片來調(diào)理腸胃,再積極營養(yǎng)和休息,還要適當進行運動鍛煉,慢慢你的情況就會改善了,如有什么不明白的,歡迎你再次提問,我們會對你的問題密切關注.
      

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