腰疼，醫(yī)生說是腰肌勞損

      你現(xiàn)在的癥狀如果只是腰痛的話，開點(diǎn)止痛藥吃，注意休息一下，可以熱敷一下疼痛的部位，應(yīng)該就可以緩解了。盡量避免腰部負(fù)重的活動(dòng)，也不要久坐
      

      病情分析：
      你好，很高興為你服務(wù)，根據(jù)你的癥狀描述，考慮是腰椎間盤膨出壓迫到硬膜囊引起腰痛。
      指導(dǎo)意見：
      急性疼痛期間注意休息，疼痛緩解后應(yīng)該積極進(jìn)行腰背肌功能鍛煉，加強(qiáng)脊柱的穩(wěn)定性，預(yù)防復(fù)發(fā)，可以做一下飛燕式背伸肌鍛煉，拱橋式背肌鍛煉。也可以配合一下電針，理療，推拿按摩等，緩解癥狀。
      
      以上是對(duì)“腰疼，醫(yī)生說是腰肌勞損”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！