強直需要怎么鍛煉的？

      您好，強直性脊柱炎是風濕免疫病的一種，主要是侵犯骶髂關(guān)節(jié)，腰骶部病變顯著，平時需要加強身體鍛煉，如：游泳，做廣播體操，打太極拳等運動，可以控制病情發(fā)展。
      

      病情分析：
      您好，強直性脊柱炎是自身免疫系統(tǒng)疾病，屬于風濕免疫科，與遺傳有關(guān)，主要侵犯脊柱跟骶髂關(guān)節(jié)，常發(fā)生夜間痛，晨僵，嚴重可致殘，要積極治療。
      指導意見：
      疾病活動期以休息為主，過度鍛煉可能加重關(guān)節(jié)損傷；疾病穩(wěn)定期應積極主動進行運動鍛煉，提倡有氧運動，避免負重鍛煉，如游泳、瑜伽、散步、太極拳等。應遵循循序漸進的原則，逐漸增加運動量，以改善關(guān)節(jié)活動度和脊柱功能。祝您早日康復。
      

      你好，強直性脊柱炎患者可作俯臥撐、斜撐，下肢前屈后伸，擴胸運動及游泳等。游泳既有利于四肢運動，又有助于增加肺功能和使脊柱保持生理曲度，是最適合的全身運動。但本病患者嚴禁跳水，以免造成頸椎和頸脊髓損傷
      強直性脊柱炎患者在日常生活中需要注意保暖，避免居住在潮濕環(huán)境中，同時需要加強日常鍛煉，保持脊柱的生理曲線，最后建議您一旦確診請至專業(yè)的風濕免疫科或?qū)I(yè)醫(yī)院接受系統(tǒng)性治療，強直性脊柱炎患者病情早期得到有效控制，與正常人無二樣。
      
      以上是對“強直需要怎么鍛煉的？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！