4年級(jí)主要是肚子大腿小腿臉手臂
健康咨詢描述： 4年級(jí)主要是肚子大腿小腿臉手臂，小腹我已經(jīng)減了好多次可是老是減不掉反而還重了我不敢吃產(chǎn)品害怕對(duì)身體不好但是又減不下去
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病情分析：
你好，根據(jù)你說(shuō)的這種情況，體型是由遺傳和營(yíng)養(yǎng)，因素決定的
指導(dǎo)意見(jiàn)：
你這種情況應(yīng)該加強(qiáng)鍛煉身體，平時(shí)少吃高熱量的食物，多吃新鮮的蔬菜水果，盡量避免使用減肥的藥物
要做那一些鍛煉呢？我以前都加強(qiáng)鍛煉好多次但是我看到一直不掉秤我就放棄了
減肥是一個(gè)長(zhǎng)久，持久的鍛煉過(guò)程，不能心急，在鍛煉的過(guò)程中還要控制飲食，跑步，踢球等都可以
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你好！減肥最重要的是要科學(xué)，不能傷害身體健康為前提條件。少吃多運(yùn)動(dòng)是真理，早飯一定要吃，中午正常吃，晚飯少吃主食，多吃蔬菜和水果，不吃零食，貴在堅(jiān)持，如果能配合像慢跑，快走這樣的運(yùn)動(dòng)效果更好。雖然減肥起效比較慢，但是健康不急功近利。吃減肥藥危害健康。
病情分析：
你好，根據(jù)你描述的你的這種情況，可能是和你減肥方式有一定關(guān)系的。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
你好，對(duì)于你目前的這種情況，建議你應(yīng)該通過(guò)合理的方式進(jìn)行減重，比如適當(dāng)注意飲食，并且進(jìn)行合理的鍛煉。
以上是對(duì)“4年級(jí)主要是肚子大腿小腿臉手臂”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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