很長(zhǎng)時(shí)間未運(yùn)動(dòng)，這幾天連續(xù)高強(qiáng)度訓(xùn)練上身力量

      根據(jù)您當(dāng)前描述的這種癥狀，我現(xiàn)在的分析，局部拉傷的可能性比較大，目前我的建議是暫時(shí)可以口服一下活血化瘀的藥物，注意休息，不會(huì)有什么大問(wèn)題的
      

      病情分析：
      您好，您描述的這種情況由于您久未運(yùn)動(dòng)，突然運(yùn)動(dòng)量過(guò)大而引起的肌肉拉傷。
      指導(dǎo)意見：
      針對(duì)您的這種情況，您可外用云南白藥氣霧劑治療，觀察，建議您適度鍛煉，避免運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，以免再次損傷。
      

      病情分析：
      你這種情況建議在劇烈活動(dòng)以前先做做準(zhǔn)備活動(dòng)，如果沒有扭傷，應(yīng)該沒有什么問(wèn)題！
      指導(dǎo)意見：
      建議適當(dāng)注意休息，每次劇烈活動(dòng)之前先做做準(zhǔn)備活動(dòng)，疼痛部位可以熱敷熱敷
      
      以上是對(duì)“很長(zhǎng)時(shí)間未運(yùn)動(dòng)，這幾天連續(xù)高強(qiáng)度訓(xùn)練上身力量”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！