入睡條件性失眠?入睡條件性失眠

      你現(xiàn)在是出現(xiàn)失眠的癥狀了，失眠一般你要找一找引起自己失眠的原因，如果是由于心事過重引起的，最主要的就是要進(jìn)行心理治療，如果是由于植物神經(jīng)功能紊亂引起的，一般是可以考慮吃點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)腦神經(jīng)的藥物或者是安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理的。
      

      失眠的原因其實(shí)是比較多的，所以我建議您在睡前用溫水泡泡腳，這樣是可以幫助提高睡眠質(zhì)量的，或者是喝點(diǎn)熱牛奶，如果睡眠嚴(yán)重可以到神經(jīng)內(nèi)科就診，應(yīng)用營(yíng)養(yǎng)腦神經(jīng)或者是安神補(bǔ)腦類的藥物來進(jìn)行調(diào)整。
      

      病情分析：
      你說的是不是失眠主要表現(xiàn)為入睡困難。失眠指無(wú)法入睡或無(wú)法保持睡眠狀態(tài)，導(dǎo)致睡眠不足。
      指導(dǎo)意見：
      預(yù)防失眠的小方法(1)食醋一湯匙，倒入一杯冷開水中飲之，可以催眠入睡并睡得香甜。(2)經(jīng)常失眠者，用蓮子、龍眼、百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的療效。(3)血虛失眠者，可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜適量吃；也可用龍眼肉10g，紅棗5個(gè)去核，蒸雞蛋一個(gè)食用，每日一次。(4)心虛、多汗、失眠者，用豬心一個(gè)切開，裝入黨參、當(dāng)歸各25g，同蒸熟，去藥，吃豬心并喝湯，有良效。(5)因高血壓而致的失眠者，用芭蕉根50g，豬瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡。(6)怔忡不安而失眠的病人，取芭蕉根50g，豬瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡。(7)神經(jīng)衰弱的失眠患者，可取萵筍漿液一湯匙，溶于一杯水中。由于這種乳白汁液具有鎮(zhèn)靜安神功能，所以有一定的催眠療效。(8)臨睡前吃蘋果一個(gè)。或在床頭柜上放上一個(gè)剝開皮或切開的柑橘，讓失眠者吸聞其芳香氣味，可以鎮(zhèn)靜中樞神經(jīng)，幫助入睡。(9)洋蔥適量搗爛，裝入瓶?jī)?nèi)蓋好，臨睡前放在枕邊嗅聞其氣，一般在片刻之后便可入睡。
      
      以上是對(duì)“入睡條件性失眠?入睡條件性失眠”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你的描述，我覺得你的情況應(yīng)該是神經(jīng)衰弱或者植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂引起的癥狀，也有可能是你心理的原因?qū)е碌?。建議日常生活中避免情緒刺激，避免勞累,保持愉快的心情。在治療上建議使用安神補(bǔ)腦液或者七葉神安片進(jìn)行治療較好。必要時(shí)加用安定片治療。