2016年開始一直悶悶不樂

      根據(jù)你描述的情況來看，你這有兩年多了，如果自己沒有辦法走出來，又一直持續(xù)這種狀態(tài)，考慮有抑郁的可能，建議你去精神科就診，需要盡早接受治療。
      

      你好情緒低落，郁郁寡歡，睡眠障礙，吃飯沒有胃口，自我封閉，目前抑郁狀態(tài)較為突出，積極的面對，及時看心理科，明確為抑郁發(fā)作以后，在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服抗抑郁藥物，祝早日康復(fù)。
      

      根據(jù)你的描述，不排除有抑郁癥的可能，建議您盡早及時前往正規(guī)醫(yī)院精神心理科就診，明確一下具體病情，然后積極給予相應(yīng)的心理和藥物治療，控制病情繼續(xù)發(fā)展，促進(jìn)早日恢復(fù)正常心理狀態(tài)。
      
      以上是對“2016年開始一直悶悶不樂”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！