昨晚做仰臥起坐，做到有30多個(gè)

      這可能是做仰臥起坐時(shí)用力過(guò)猛，造成肌肉拉傷。建議你暫時(shí)不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，多休息，不要?jiǎng)诶郯疽?，不要?fù)重，保證充足睡眠。如果2天左右沒(méi)有緩解，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)。
      

      你好，你的情況考慮腹部活動(dòng)幅度過(guò)大導(dǎo)致的肌肉損傷，建議熱敷一下，輕輕按摩，一般幾天就恢復(fù)了，但是安全起見(jiàn)，如果不好轉(zhuǎn)建議及時(shí)去做個(gè)腹部超聲檢查一下
      

      你好，很高興幫你解答，根據(jù)情況描述。運(yùn)動(dòng)做多了，活動(dòng)量過(guò)大。會(huì)使腹壁肌肉軟組織拉傷。而出現(xiàn)您說(shuō)的腹部疼痛。尤其在咳嗽或者用力的時(shí)候，疼痛明顯。建議適當(dāng)休息。減少運(yùn)動(dòng)量。觀察一下。
      
      以上是對(duì)“昨晚做仰臥起坐，做到有30多個(gè)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你說(shuō)的這個(gè)情況可能是腹肌拉傷造成的腹痛的癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你這個(gè)情況可能與做仰臥起坐有關(guān)。需要注意多休息，做一下患處熱敷，口服氯唑沙宗片治療。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你所說(shuō)的情況。你屬于是劇烈運(yùn)動(dòng)以后引起的腸痙攣。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你不要做太大幅度，可以間隔做，或者是停下來(lái)以后揉一揉肚子，緩解一下癥狀。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，考慮是運(yùn)動(dòng)后肌肉中的乳酸堆積過(guò)多造成的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)運(yùn)動(dòng)前做好熱身運(yùn)動(dòng)，酸痛的肌肉可以按摩或者適當(dāng)熱敷一下，這個(gè)是正常的現(xiàn)象，不要擔(dān)心。