有問必答網(wǎng) → 婦產(chǎn)科 → 產(chǎn)科 → 做仰臥起坐有哪些好處呢？

做仰臥起坐有哪些好處呢？

男 | 33歲 2021-11-18 13:19:10 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：老公成天不就是出去應(yīng)酬，就是坐在電腦跟前，現(xiàn)在體型已經(jīng)嚴(yán)重變形了，尤其是肚子，都像懷孕三個(gè)月了似的，平時(shí)也不怎么運(yùn)動(dòng)，最近他突然說做仰臥起坐，說是可以減肚子。

想得到怎樣的幫助：做仰臥起坐有哪些好處呢？

投訴

其他類似問題

路煒聊城市人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 妊娠期合并糖尿病,妊娠期高血壓幫助網(wǎng)友：107100

微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2021-11-18 13:55:33 我要投訴

如果由于長期不運(yùn)動(dòng)或者是長期的一些高營養(yǎng)食物攝入造成體脂率比較高，肚子比較大的這種情況下，是可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┭雠P起坐這種運(yùn)動(dòng)的是具有一定的這種減脂減重的作用，具有一定的鍛煉腹肌的這種作用的。

劉峰棗莊市婦幼保健院主治醫(yī)師擅長: 正常產(chǎn)科的診療及護(hù)理。妊娠期糖尿病、妊娠期高血壓等幫助網(wǎng)友：15292

微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2021-11-18 14:00:55 我要投訴

仰臥起坐可以鍛煉腹肌，減肥健身，有益于腸胃運(yùn)動(dòng)，防止便秘，而且還能夠鍛煉毅力。平時(shí)如果身體變形嚴(yán)重，肚子比較大的話，是可以考慮做仰臥起坐的，但是一定要注意堅(jiān)持下去，對(duì)身體還是有很大好處的。