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您好，如果失眠，那么是會出現(xiàn)乏力精神不好的，而失眠原因是比較多的，有生理性疾病和心理因素各種原因，建議首先到醫(yī)院進行系統(tǒng)檢查，排除生理性疾病。
會不會是神經(jīng)衰弱
您好，建議可以注意睡眠姿勢，營造適宜的睡眠環(huán)境，睡前可以喝一杯溫熱的牛奶。平時注意情緒變動，勞逸結(jié)合。看是否可以改善。
你好，睡覺睡不著是屬于失眠，睡眠質(zhì)量不好當然會影響你的精力和體力，會導(dǎo)致第二天沒有精神，會影響你正常的工作和學習。雖然是沒有壓力，但是出現(xiàn)失眠與你的情緒有一定關(guān)系，需要你養(yǎng)成良好的作息習慣，盡量不要熬夜，晚上可以喝杯熱牛奶，有助于改善睡眠質(zhì)量，保持平穩(wěn)的情緒，避免焦躁。必要時也可以服用安神補腦液。
會不會是神經(jīng)衰弱
長時間入睡困難，睡眠質(zhì)量不好，會出現(xiàn)一些軀體癥狀，比如頭疼頭暈，疲乏無力，內(nèi)心焦躁這就是神經(jīng)衰弱。
你說的都存在，還頭暈眼花，吃個飯，都沒有精神！
你需要養(yǎng)成良好的作息習慣，即便是睡不著也不要晚睡，晚上可以喝杯熱牛奶。11點之前要上床休息，睡不著可以在床上做做放松練習，也可以適當服用谷維素，安神補腦液。一定要順其自然，避免情緒焦躁。減少手機電腦使用。
謝謝醫(yī)生了，神經(jīng)衰弱是不是腦興奮無精神啊，已經(jīng)有一個月這樣了，也不好！
并非你說的這個樣子，你現(xiàn)在所出現(xiàn)的癥狀與你睡眠質(zhì)量不好有關(guān)，你現(xiàn)在還比較年輕，應(yīng)該沒有多大問題，需要養(yǎng)成良好的作息習慣就好。平時注意情緒心理的調(diào)整。
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