晚上睡覺(jué)睡不著，精神亢奮

      您好！據(jù)您所述的情況近期出現(xiàn)明顯的夜間睡眠質(zhì)量不佳，應(yīng)看下有無(wú)異常的心慌及胃腸道異常及白天有無(wú)大的場(chǎng)景刺激存在。建議您先中醫(yī)穴位按摩和做好大腦皮層放松。
      

      你好，這位女生從你描述的狀況來(lái)看的話，肯定有一些事情刺激到你的神經(jīng)啊?；蛘咴跐撘庾R(shí)里使你感到很興奮。睡不著就出去走路或者跳舞，堅(jiān)持一個(gè)多小時(shí)能夠增加血液循環(huán)，增強(qiáng)新陳代謝，也能夠釋放自己的這種興奮。躺在床上拿一本書(shū)，很快就會(huì)睡著的，你信不信？
      

      你好，很高興為你服務(wù)，根據(jù)你的描述，晚上睡不著白天也基本不睡，這樣身體承受不了的，你出現(xiàn)精神亢奮一定是有原因的，要么是有喜事，要么是有心事。
      
      以上是對(duì)“晚上睡覺(jué)睡不著，精神亢奮”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，根據(jù)你的描述，你說(shuō)的這種情況很可能跟你吃的食物或者某種藥物有直接的關(guān)系，我建議回想一下有沒(méi)有吃特殊的食物或者藥物，還有就是甲亢的時(shí)候也會(huì)這樣，可以查一查甲狀腺激素水平。
      

      你晚上睡不著，精神亢奮，很可能和精神刺激因素有關(guān)。不知道最近有沒(méi)有出現(xiàn)一些對(duì)你比較有影響性的事？或者你要做一些重大決定？也可能和飲食狀況有關(guān)。建議你到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科或精神心理科檢查治療，可能需要吃些鎮(zhèn)靜安神的藥，并同時(shí)接受心理疏導(dǎo)。
      

      你好！失眠的原因可能是心理因素吧，是不是惦記什么事了，如果現(xiàn)在已經(jīng)釋然了或者說(shuō)本來(lái)也沒(méi)有什么事，那就是一種焦慮，你越想睡越睡不著，這時(shí)候不要強(qiáng)迫自己睡覺(jué)，就靜靜地閉著眼，什么都別想，保持平靜即可。