最近訓(xùn)練，每天都跑步
女 | 14歲 2018-09-23 21:25:07
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來自保定市
健康咨詢描述： 最近訓(xùn)練，每天都跑步，最近大腿上筋疼，疼了一星期還是疼，但是好多了，怎么回事。還有幾天就要比賽了，我不想耽誤
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2018-09-23 21:26:05 我要投訴
你好。你這種情況建議你可以平時(shí)熱敷一下，局部舒筋活血治療，觀察一下情況有好轉(zhuǎn)，可能是由于你平常鍛煉的過度所致。你嘗試一下熱敷有好轉(zhuǎn)。
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2018-09-23 21:29:57 我要投訴
你好依據(jù)你的描述，考慮是由于高強(qiáng)度訓(xùn)練，過度勞累導(dǎo)致肌肉或筋膜拉傷所致，建議適當(dāng)熱敷按摩，降低運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，循序漸進(jìn)，避免再次受傷！
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