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于冬梅 哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 雙眼皮，毛發(fā)移植，疤痕治療，脫發(fā)治療，脂肪填充
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2023-08-07 19:15:47 我要投訴
跑步會有助于減少體脂肪，從而使大腿部位瘦下來。但這并不意味著只有大腿部位會瘦，其他部位也會變得更小。
跑步可以幫助我們?nèi)紵防?，加速新陳代謝，促進(jìn)脂肪消耗。如果跑步是配合其他健身運動和飲食管理，長時間堅持， 全身的脂肪就會降低，特別是容易儲存在大腿部位的脂肪會減少。
但是，身體的形態(tài)每個人不同，跑步對大腿瘦身的效果也有所差異。對于一些人來說，大腿部位的脂肪可能更難以去除，他們需要采用更多的方法來達(dá)到減脂的目的，例如做重量訓(xùn)練或運用腿部繃帶等技術(shù)。
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