最近學(xué)習(xí)在為體考做準(zhǔn)備，每天會(huì)有跳繩跑步的訓(xùn)練

女 | 15歲 2019-03-09 13:20:31 1人回復(fù) 來自武漢市

健康咨詢描述：最近學(xué)習(xí)在為體考做準(zhǔn)備，每天會(huì)有跳繩跑步的訓(xùn)練，第一天第二天都挺好，第三天之后從足弓的側(cè)邊到小腿膝蓋以下的地方一條筋都很疼，不跑走路也會(huì)有一點(diǎn)疼，蹲著就很疼了，跑的時(shí)候沒很大感覺，坐下來之后腿就疼的很厲害，不知道需不需要去醫(yī)院看看，或者需要涂點(diǎn)藥什么的

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2022-11-18 11:47:17 我要投訴

出現(xiàn)這樣建議你去當(dāng)?shù)毓⑷揍t(yī)院骨科門診醫(yī)生找手法查體檢查一下在做針對(duì)性檢查明確原因才可以盡早針對(duì)性治療為主的，早期針對(duì)性治療才可以起到好的療效的，去醫(yī)院前建議你最近減少劇烈運(yùn)動(dòng)，局部熱療輕輕按摩，平躺床上肢體抬高，做任何運(yùn)動(dòng)少都需要做好運(yùn)動(dòng)前了肌肉韌帶拉伸活動(dòng)的，完事后做好適當(dāng)肌肉韌帶的恢復(fù)活動(dòng)的。