健康咨詢描述: 體育中考要練習(xí)800米跑,跳繩,仰臥起坐,突然有一天就跑著跑著步岔氣了,我以為最多緩半天就能好,結(jié)果快一周了也沒好,岔氣總是斷斷續(xù)續(xù),一劇烈運(yùn)動(dòng)就更嚴(yán)重,還不能停止訓(xùn)練,怎么辦
根據(jù)你描述的情況來看,如果你之前因?yàn)榕懿降臅r(shí)候岔氣沒有好好休息的話,岔氣會(huì)持續(xù)不能夠好轉(zhuǎn),因?yàn)槟阕罱@一周的時(shí)間都沒有休息,還一直在運(yùn)動(dòng),所以癥狀會(huì)很明顯的表現(xiàn)出來。這種情況的話,吃藥沒有什么太好的效果,最主要的就是休息多休息,過段時(shí)間就好了。
但是如果休息了幾天,之前倆周就都白練了
你這種情況最好的方法就是多休息,然后盡量少運(yùn)動(dòng),如果你疼得厲害可以外貼點(diǎn)膏藥。
您好朋友,如果劇烈運(yùn)動(dòng)后導(dǎo)致胸悶氣短心慌等臨床表現(xiàn),建議查查心電圖心臟彩超檢查一下,必要時(shí)胸部CT檢查,建議現(xiàn)在不用劇烈運(yùn)動(dòng),注意休息,避免劇烈運(yùn)動(dòng)?;蛘呖纯串?dāng)?shù)蒯t(yī)生,面診后再確定是否繼續(xù)訓(xùn)練。
肚子倆側(cè)岔氣,不是胸悶氣短
可以觀察看看,可能是肌肉疼痛的表現(xiàn)
你好,根據(jù)你的描述,我的理解是目前存在運(yùn)動(dòng)后胸痛的情況,建議近期要注意休息,可以適當(dāng)練習(xí)深呼吸,疼痛部位可以拔罐或熱敷試試。如果癥狀持續(xù)不改善,一定要去醫(yī)院拍個(gè)胸片或做個(gè)肺CT檢查除外器質(zhì)性疾病。近期要注意休息和保暖,多喝水,飲食均衡多樣化,適當(dāng)多吃新鮮蔬菜。
以上是對(duì)“最近為體考訓(xùn)練,跑著步岔氣了,持續(xù)快一周”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
胸不疼,岔氣是肚子倆側(cè)位置
考慮腸道積氣有關(guān)系,建議喝些溫?zé)岬臏?,順時(shí)針方向按摩按摩肚子,近期盡量吃溫?zé)岬摹⑷菀紫氖澄?,適量吃新鮮蔬菜,不要吃太涼的食物,不要喝酒和飲料。也可以服用乳酸菌素片和培菲康調(diào)理幾天。
可以喝熱牛奶嗎
可以適量喝,但是不要過量,因?yàn)楦叩鞍资澄锶菀桩a(chǎn)生氣體,引起腸道積氣、腹痛的情況。高蛋白食物主要包括肉蛋奶和豆制品。
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線