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最近為體考訓(xùn)練,跑著步岔氣了,持續(xù)快一周

女 | 14歲 2021-03-07 17:12:33 3人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 體育中考要練習(xí)800米跑,跳繩,仰臥起坐,突然有一天就跑著跑著步岔氣了,我以為最多緩半天就能好,結(jié)果快一周了也沒好,岔氣總是斷斷續(xù)續(xù),一劇烈運(yùn)動(dòng)就更嚴(yán)重,還不能停止訓(xùn)練,怎么辦

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

吳芳
吳芳 主治醫(yī)師 擅長: 十二指腸潰瘍,慢性支氣管炎,潰瘍性結(jié)腸炎,消化性潰 幫助網(wǎng)友:40858稱贊:2
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2021-03-07 17:27:34 我要投訴

      根據(jù)你描述的情況來看,如果你之前因?yàn)榕懿降臅r(shí)候岔氣沒有好好休息的話,岔氣會(huì)持續(xù)不能夠好轉(zhuǎn),因?yàn)槟阕罱@一周的時(shí)間都沒有休息,還一直在運(yùn)動(dòng),所以癥狀會(huì)很明顯的表現(xiàn)出來。這種情況的話,吃藥沒有什么太好的效果,最主要的就是休息多休息,過段時(shí)間就好了。

2021-03-07 17:40 ask931820676u 追問

但是如果休息了幾天,之前倆周就都白練了

2021-03-07 21:42醫(yī)生回答:

你這種情況最好的方法就是多休息,然后盡量少運(yùn)動(dòng),如果你疼得厲害可以外貼點(diǎn)膏藥。

趙連江
趙連江 濰坊市第二人民醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 失眠,眩暈,哮喘,心悸,腎結(jié)石,膽結(jié)石,貧血,高血 幫助網(wǎng)友:55214稱贊:4
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2021-03-07 18:15:47 我要投訴

      您好朋友,如果劇烈運(yùn)動(dòng)后導(dǎo)致胸悶氣短心慌等臨床表現(xiàn),建議查查心電圖心臟彩超檢查一下,必要時(shí)胸部CT檢查,建議現(xiàn)在不用劇烈運(yùn)動(dòng),注意休息,避免劇烈運(yùn)動(dòng)?;蛘呖纯串?dāng)?shù)蒯t(yī)生,面診后再確定是否繼續(xù)訓(xùn)練。

2021-03-07 18:17 ask931820676u 追問

肚子倆側(cè)岔氣,不是胸悶氣短

2021-03-07 18:52醫(yī)生回答:

可以觀察看看,可能是肌肉疼痛的表現(xiàn)

溫敏
溫敏 太原市第七人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 高血壓、冠心病、急性腦血管病、心力衰竭、心律失常 幫助網(wǎng)友:20052稱贊:1
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2021-03-07 17:19:40 我要投訴

      你好,根據(jù)你的描述,我的理解是目前存在運(yùn)動(dòng)后胸痛的情況,建議近期要注意休息,可以適當(dāng)練習(xí)深呼吸,疼痛部位可以拔罐或熱敷試試。如果癥狀持續(xù)不改善,一定要去醫(yī)院拍個(gè)胸片或做個(gè)肺CT檢查除外器質(zhì)性疾病。近期要注意休息和保暖,多喝水,飲食均衡多樣化,適當(dāng)多吃新鮮蔬菜。
      以上是對(duì)“最近為體考訓(xùn)練,跑著步岔氣了,持續(xù)快一周”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

2021-03-07 17:21 ask931820676u 追問

胸不疼,岔氣是肚子倆側(cè)位置

2021-03-07 17:27醫(yī)生回答:

考慮腸道積氣有關(guān)系,建議喝些溫?zé)岬臏?,順時(shí)針方向按摩按摩肚子,近期盡量吃溫?zé)岬摹⑷菀紫氖澄?,適量吃新鮮蔬菜,不要吃太涼的食物,不要喝酒和飲料。也可以服用乳酸菌素片和培菲康調(diào)理幾天。

2021-03-07 17:39 ask931820676u 追問

可以喝熱牛奶嗎

2021-03-07 17:40醫(yī)生回答:

可以適量喝,但是不要過量,因?yàn)楦叩鞍资澄锶菀桩a(chǎn)生氣體,引起腸道積氣、腹痛的情況。高蛋白食物主要包括肉蛋奶和豆制品。

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