今天跳遠沒有做準備活動

      指導(dǎo)意見：
      你好，請問你目前局部有沒有腫脹？行走之類的活動如何？按照你上面說的，首先考慮肌肉拉傷一類的問題，建議先休息為主，局部可以外涂扶他林處理
      

      病情分析：
      你好結(jié)合描述情況，一般這是不注意運動，引起拉傷肌腱，筋脈等導(dǎo)致引起不適，
      指導(dǎo)意見：
      建議可以觀察一下恢復(fù)情況，無法自行恢復(fù)，可以配合服用雙氯芬酸納緩釋膠囊調(diào)節(jié)可以消退恢復(fù)，多注意休息，按時服用治療一下，
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，這樣情況屬于大腿肌肉拉傷也就是肌肉韌帶纖維有撕裂
      指導(dǎo)意見：
      至少休息三周，不能劇烈運動疼痛的地方，今天先冷敷二十四小時后開始熱敷每天兩次，熱敷完后立刻用，扶他林軟膏
      
      以上是對“今天跳遠沒有做準備活動”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據(jù)您所描述的情況考慮應(yīng)該是肌肉拉傷或者是軟組織損傷造成的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你服用氯唑沙宗膠囊加雙氯芬酸緩釋膠囊，另外，多注意休息，避免走動。
      

      病情分析：
      按照你的描述，是做準備活動以后出現(xiàn)的大腿內(nèi)側(cè)拉傷疼痛。
      指導(dǎo)意見：
      這個應(yīng)該是軟組織拉傷了，所以建議用云南白藥噴霧劑噴一下，必要時吃點消炎止痛的。
      

      病情分析：
      你好，這個考慮可能肌肉有點扭傷了，這種情況，需要暫停運動。
      指導(dǎo)意見：
      你好，可以考慮熱敷，按摩，注意休息，近期可以適當減少運動的，等恢復(fù)后再正常運動就可以。
      

      病情分析：
      這個沒事的，過幾天會好的，就是拉傷了肌肉引起的疼痛，
      指導(dǎo)意見：
      以后注意再做體育運動前要做準備活動，這個準備活動是很重要的，否則就會這樣后果。
      
      以上是對“今天跳遠沒有做準備活動”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況是上體育課時，做跳遠運動時沒有做好肌肉的松弛運動準備。出現(xiàn)了大腿內(nèi)測肌肉疼痛。
      指導(dǎo)意見：
      建議你不要太緊張了，放松心情，，不要太緊張，可以用鹽水局部熱敷或者是到按摩理療治療。注意多休息。
      

      病情分析：
      您好，您說的您這種情況，跳遠沒有做準備活動，突然大腿內(nèi)側(cè)筋疼，拉伸就疼。
      指導(dǎo)意見：
      您好，您說的您這種情況，跳遠沒有做準備活動，突然大腿內(nèi)側(cè)筋疼，拉伸就疼。這種情況考慮是肌肉拉傷了，可以吃布洛芬
      

      病情分析：
      跟劇你所說的這些癥狀，你是由于運動前沒做好準備而拉傷了筋。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你口服活血化瘀藥，如三七片或沈陽紅藥。受傷部位可以噴灑沈陽紅藥氣霧劑。不要活動注意休息。