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應(yīng)該養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣

女 | 35歲 2018-09-21 11:35:11 2人回復(fù) 來(lái)自廣州市

健康咨詢描述：應(yīng)該養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣？應(yīng)該養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣？應(yīng)該養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣

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2018-09-21 12:20:02 我要投訴

早睡早起是比較健康的生活方式。睡懶覺(jué)是一個(gè)很不好的壞習(xí)慣,年輕人的正常休息時(shí)間因該是8個(gè)小時(shí)就可以了。每天給自己定一個(gè)時(shí)間，按時(shí)就去睡，慢慢的習(xí)慣就會(huì)養(yǎng)成。

熊莉敏副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 念珠菌性陰道炎,滴蟲(chóng)性陰道炎,宮頸糜爛,子宮頸癌, 幫助網(wǎng)友：14179稱贊：2

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2018-09-21 11:38:01 我要投訴

      病情分析：
      你好，不知道你想要咨詢的問(wèn)題是什么？一般情況下，早睡早起的習(xí)慣對(duì)身體的益處是很大的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你養(yǎng)成健康的生活的方式，晚上少喝茶，適度鍛煉，逐漸養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣。

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