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我現(xiàn)在每天晚上都因作業(yè)而暴躁

男 | 15歲 2018-09-20 21:35:39 2人回復(fù) 來自青島市

健康咨詢描述: 我現(xiàn)在每天晚上都因作業(yè)而暴躁,總是想把寫好的作業(yè)都撕了,而且老師布置背的東西太多了,一點(diǎn)背不進(jìn)去。

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金美花 哈爾濱市第六醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 水痘,肝炎,腮腺炎,猩紅熱,麻疹,痢疾,出血熱 幫助網(wǎng)友:9723稱贊:6
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2018-09-21 06:07:09 我要投訴

      你好,根據(jù)你的描述情況,你可能是因?yàn)樽鳂I(yè)多學(xué)習(xí)壓力大出現(xiàn)暴躁等不良情緒,這時候要及時調(diào)整心態(tài),勞逸結(jié)合,如果比較累先休息一會,適當(dāng)?shù)幕顒?,也可以聽一會兒音樂,等心靜一會兒再學(xué)習(xí),而且要靈活調(diào)整學(xué)習(xí)時間,把寫作業(yè)時間和背課的時間調(diào)整一下,背課文最好是晚上背記得快,早晨起來再背一遍,總帶著不良情緒學(xué)習(xí)效率不高,長期會厭學(xué)。

崔立靜
崔立靜 醫(yī)師 擅長: 內(nèi)科常見疾病,以及風(fēng)濕免疫病,如類風(fēng)濕,風(fēng)濕病,強(qiáng) 幫助網(wǎng)友:161138稱贊:12306
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2018-09-20 22:07:22 我要投訴

      病情分析:
      你好,你所說的情況,往往是因?yàn)檫^度疲勞、用腦過度以及壓力較大引起的了。
      指導(dǎo)意見:
      此種情況往往是建議盡量把學(xué)習(xí)和玩樂的時間安排好,盡量把作業(yè)寫快一些,不能熬夜和過度用腦。學(xué)習(xí)要有規(guī)律就會好很多,別太過度的想著成績,能學(xué)到東西為主。要有自己的朋友,偶爾出去玩一玩。

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