每天晚上睡不著而且脾氣暴躁

      你每天到晚上什么也不想干，而且睡不好。像這種情況有可能存在著抑郁或者其他的精神心理問題，所以你先去百度上搜scl90，這是一個(gè)心理測(cè)驗(yàn)量表，你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我，用來評(píng)估一下你的心理狀態(tài)，也可以確診你存在著哪方面的精神心理問題。建議你自己養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，晚餐以后先洗漱，然后聽聽催眠的輕音樂，對(duì)自己做出很困的心理暗示，及時(shí)的入睡，白天多做些戶外活動(dòng)。必要時(shí)可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)藥來調(diào)理。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況，青春發(fā)育時(shí)期每天晚上睡不著覺，脾氣暴躁，什么都沒有意思，可能是心理或精神壓力情緒低落引發(fā)抑郁癥。
      指導(dǎo)意見：
      首先應(yīng)該把心里面壓抑事情傾訴出來，緩解自己內(nèi)心壓抑，把壓抑告訴父母，希望父母理解自己，不要給自己添加壓力，多給自己一些幫助或鼓勵(lì)，陪伴自己共同去醫(yī)院心理科進(jìn)行咨詢，有自信心和勇氣，積極配合專家的治療。