我是一名高三的學(xué)生，長(zhǎng)時(shí)間的高強(qiáng)度學(xué)習(xí)讓我感覺(jué)壓力

      你好，根據(jù)你的情況描述，你現(xiàn)在的學(xué)習(xí)壓力大，而且家長(zhǎng)對(duì)你也有太多的希望，所以你壓力太大了，影響你的心情，這種情況每個(gè)家庭都會(huì)有，主要是你自己需要減少壓力，自己努力學(xué)習(xí)就好，不要讓情緒影響你的學(xué)習(xí)。慢慢調(diào)整一下會(huì)好的。
      

      你好，根據(jù)你所描述的，考慮這種情況是精神壓力過(guò)大，出現(xiàn)了焦慮，建議需要注意降低自己的目標(biāo)，多出去運(yùn)動(dòng)鍛煉，釋放不良情緒，如果自我調(diào)節(jié)無(wú)效，需要注意尋求心理咨詢(xún)師進(jìn)行心理疏導(dǎo)，最好父母也需要學(xué)習(xí)。
      
      以上是對(duì)“我是一名高三的學(xué)生，長(zhǎng)時(shí)間的高強(qiáng)度學(xué)習(xí)讓我感覺(jué)壓力”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，你說(shuō)的情況完全是心理因素造成的，減輕壓力，放松心情，保持每天心情舒暢很重要的，重要你刻苦努力了，一切都順其自然比較好的，你過(guò)度緊張反而適得其反，不用哭了，影響睡眠質(zhì)量的