我是一名高三學(xué)生，因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力大

      你的情況建議去當(dāng)?shù)貙?zhuān)業(yè)的健身房鍛煉，可以在專(zhuān)業(yè)的教練指導(dǎo)下鍛煉，適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)，如牛奶、瘦肉、雞蛋等，但不要食用油炸食品，少食用粥類(lèi)食物！也可以試試練習(xí)瑜伽！
      

      病情分析：
      你好，局部贅肉一般是缺乏運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常久坐，堆積起來(lái)的脂肪
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      多活動(dòng)，促進(jìn)局部脂肪然后，控制下飲食的量，避免久坐，經(jīng)常艾灸也有助于局部減肥
      

      快速高效的方法，無(wú)副作用，還不反彈，建議食動(dòng)結(jié)合調(diào)節(jié)，適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)。建議飲食主食粗細(xì)糧搭配，食物做到移樣化，以保證營(yíng)養(yǎng)平衡，多吃五谷根莖類(lèi)、肉魚(yú)豆蛋類(lèi)、蔬菜類(lèi)及油脂類(lèi)等食物。忌生冷，油膩，甜粘之品；少吃油炸食物；少吃精制糖、蜂蜜、水果糖、糕點(diǎn)等；少食不易消化的食物。
      
      以上是對(duì)“我是一名高三學(xué)生，因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力大”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，這是不可能的，建議雖然現(xiàn)在學(xué)習(xí)的壓力大，還是需要有足夠的時(shí)間進(jìn)行體育的鍛煉的，慢慢是有改善贅肉的，短時(shí)間的是不可能的。